Dnia 16 marca w ramach projektu „Aktywni i Świadomi” w Centrum Kultury w Sierakowicach odbyło się wyjątkowe spotkanie z dietetyczką Natalią Mejer-Gniadek. Wydarzenie zgromadziło osoby zainteresowane zdrowym stylem życia oraz świadomym podejściem do codziennego odżywiania.
Podczas prelekcji uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak w praktyce dbać o zdrową i zbilansowaną dietę, jakie nawyki żywieniowe sprzyjają dobremu samopoczuciu oraz w jaki sposób dokonywać świadomych wyborów produktów spożywczych. Prowadząca w przystępny i angażujący sposób wyjaśniła, jak istotny wpływ na zdrowie ma to, co trafia na nasz talerz. Podzieliła się również licznymi, praktycznymi wskazówkami dotyczącymi komponowania posiłków oraz budowania trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.
Spotkanie stanowiło także przestrzeń do zadawania pytań i otwartej rozmowy o codziennych trudnościach związanych z utrzymaniem właściwej diety. Uczestnicy chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami, co dodatkowo wzbogaciło przebieg wydarzenia.
Serdeczne podziękowania kierujemy do Natalii Mejer-Gniadek za inspirującą prelekcję pełną wartościowej wiedzy, a także do wszystkich uczestników za aktywny udział i zaangażowanie.
Projekt „Aktywni i Świadomi” ma na celu promowanie zdrowego stylu życia oraz zwiększanie świadomości w zakresie dbania o zdrowie – zarówno poprzez regularną aktywność fizyczną, jak i odpowiednio zbilansowaną dietę.
